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怎么样应对人生中大大小小的各种考试?
浏览次数:1235次 知识来源:未知 发布时间:2010-4-13 贡献人:东方舟

怎么样应对人生中大大小小的各种考试?

[ 标签:人生,大大小小,考试 ]
人气:1解决时间:2010-04-12 15:40
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随着现代科技的不断发展,考试的技术含量也越来越高,先不说科技设备一应俱全:什么摄像头,填涂卡,各种笔还要交替使用。作为考生,千年等一回,人生大舞台,都在考试之中实现,今天就有报道说,有的考生因为没有考好数学,出了考场就放声大哭,几家欢喜几家悲,不说别的,这考试,学问可大着呢。从高考的考场上来看,尽管考生久经“考”验,但是极少考生真正掌握考试的技术,或导致时间不够,精神紧张,或注意力分散,该会的不会,该做出的做不出,发挥严重失常。所以说考试是一门技术活,这话一点不假,还可以说,这是一门技术含量很高的综合活。

一、心智及应对技术

1、相信自己、从容应考:研究表明,人取得成功的因素中,智商只占百分之二十,情商则占百分之八十。情商又称情绪智力,主要指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商高的人能感悟、洞察人生价值,面对顺镜、逆境宠辱不惊。当高考来临,重要的不是你还有多少知识没掌握,没掌握的东西未必考;没掌握的东西,上帝也无能为力了;最重要的是你要充分运用好你已经掌握的知识。考试前任何复习行为都是在脑海中激活你已经掌握的知识。因为只有这些能带给你成功。面对高考,大家要有一个正确的心态、良好的情绪,让自己在考场发挥正常即可。因为高考的考点,我们已经在平时的训练中被无数次训练过了,只要能发挥正常,我们就足以应付。如果你还能发挥超常,那简直是锦上添花了!相信自己,从容应考,必定旗开得胜!

2、仔细审题:高考第一科是语文,同学们情绪不免激动。但无论如何,看题务必仔细,审题务必认真。磨刀不误砍柴工,我们既要节约时间,更要注意方法和效率!

3、克服定势:平时我们做题很多,语文题型相对固定,同学们产生了更强的心理定势,09年高考试题结构不会有太大调整,万一变化,它也只是披了个面纱,换了个马甲,或者烫了头发,换换形式而已,再怎么变,也走不出考点和我们积累的能力圈子。高考命题通常是稳中求变,一定要注意仔细看题、审题:一定要看清题目要求!既要充分重视定势对问题解决的促进作用,又要小心因心理定势而没有看清题目。

4、答题意识:诗歌鉴赏与现代文大阅读,要分条答,分层答透,字数适中,可以根据答题卡上的空白,灵活选用答题方式。

二、心理及调适技术

1、自我心理减压:考试作为一项复杂的脑力劳动,需要保持清醒的头脑和中等程度的焦虑,以保证在考试中正常发挥水平。因此,越是临近重大的考试,越要适度降低求胜动机,减轻心理负担,真正做到轻装上阵。当然这绝不意味着要求学生对考试抱消极应付的态度,而毫不准备、毫无压力地参加考试,其根本目的仍然是要求学生保持旺盛的精力和积极的心理状态来迎接考试。

2、应考状态的调整:考前的准备工作很多,如物质准备、知识准备、体能准备、心理准备等,缺一不可。影响考试结果差异最显著的是体能准备和心理状态,俗语说“大考大玩,小考小玩”中的“玩”,事实上就是娱乐,紧张学习之余的娱乐,可以使人消除生理疲劳,恢复体能,还可能使人情绪轻松,压力减轻,从而防止高强度焦虑的产生。所以学生在考前都应积极调整自己的心理,既要对考试时各种困难挫折有客观而科学的估价,又要有克服困难挫折的充分心理准备。

3、“怯场”心理应对:当学生意识到自己出现怯场现象时,不要惊恐慌乱,有几种缓解方法可供借鉴:其一是安静下来,暂停阅卷、答卷,静静伏在桌子上稍作休息,转移注意力,停止有关考试活动的强制性回忆。一般情况时间很短就可以消除怯场,正常考试。其二是可用“调整呼吸法”,即遇到情绪极度紧张时,停止有关活动,全身放松,多次做深而均匀的呼吸,呼吸时大脑最好排除其他杂念,双眼注视一个固定的目标或微闭,反复有节奏地呼吸,这样也会很快消除怯场。另外的方法还有,暂时停止答卷,转移注意力,默数数字,从“1”一直数下去。或闭上双眼,全身放松,想象一个大气球有一小孔漏气,气球由大慢慢地变小,等等。这些方法都可反复使用,不仅有助于克服怯场,对一般的考试焦虑也都有缓解作用。

三、常规及应用技术

1、先读要求。每个同学做选择题时,一定要先审清是让选择正确的,还是不正确的,否则,不但选不出,费了心神,耽误了时间,还乱了方寸。拿不准的选择题,可先放一放,一定要做好标识,以免忘记。

2、圈点读题。做阅读题时要勾划关键词句,以使自己精力高度集中,引领全文基本思路。现代文大、小阅读和文言文均可用倒读法:先一分钟浏览全文,然后看所设问题,之后再精读做题,可更主动,更节省时间。

3、每分必争。做任何一道题,无论难题或容易题,即使你不能答到满分,你也要告诉自己我一定尽自己最大的能力,得到尽可能多的分数。高考是采点给分的,任何一题你都不可放弃,再难的题目你都要硬着头皮去做,得一分算一分!人与人最大的差别不在能力,而在于心态。细流汇成江河,每分必争,才能脱颖而出。

4、相信自己、敢于判断。即便高考题目是“绝密”,任何一题我们都几乎不可能看到。但不同的是材料,我们平时的训练已经囊括了所有的知识点。对于你想到的要敢于下结论,没有把握的可以再稿纸或试卷上作标记,等在答题卡上组织答题的时候再根据情况进行取舍。

5、书写美观。使用答题卡四面要留边,不能写在黑框上,答题位置一定要准确,万一错位,一命呜呼,画了置换箭头也不起作用。字迹可以幼稚不美,大小要适中,但切忌潦草张狂,尤其是作文,不能随意涂抹。

四、试题及操作技术

1、答题铃声响前,请先将答题卡和试卷上的准考证号码、座位号码、A或B卷号码、姓名等按规定填好。并准备好钢笔、2B铅笔、小刀、橡皮擦和手表(一定要对准时间)等考试用具。无论如何不要因为这些考前就能做好的事情,占用答题时间。

2、成语题或病句题考其一,很可能有两个选择支拿不准,这很正常,别着急,回头冷眼再看,会选出来的,要相信自己的语感。

3、文言文阅读题,做惯了史传类文章,如果是非史传类散文,要有充分的心理准备。既来之,则读之。所考知识点还是不会变的,注意看文段出处,可能会对阅读有帮助的。翻译题,对给分点要敏感,尤其是词类活用(使动、意动)和特殊句式要体现出来,该补的补出来后,读一读,你翻译出来的句子是不是一句通顺的中国话,否则,一定是有落实不对之处。难点一定要依据上下语境,推断猜想要合情理。

4、默写题要看准要求,必须用钢笔写正楷字,此题万不可连笔。如果是“X题中选填Y题”的选择模式,一定要选准你最有把握的Y题。没有把握的千万不要填,这样既为了节省时间,还因为高考阅读卷的时候按前Y题批阅,后面的即使正确也不算。

5、诗歌鉴赏题,情感和手法是重点难点,但一定要在宏观把握的基础之上准确认定回答,找准问题落笔点之后,答案要中肯,不笼统。要具体,不空洞。当然实在拿不准的可以采用模糊战术。要注意采用名词术语,通常是先摆名词术语,然后结合诗歌具体分析。

6、现代文大阅读题一定要在梳理文章脉络基础上确定主题,之后回答任何问题大方向就不会出错,其次还是要读透到底在问什么。相信答案基本上在原文中,看准是用原文还是用自己的语言,概括题要准确筛选,要尽可能用原文关键词整合答案。开放、发散题要在原文内容观点基础之上组织答案,不能完全脱离原文。答题一定要分条、分点陈述,到底要分多少点、写多少字既要结合问题本身,还要考虑所赋分值,以及答题卡上所预留的空白。

7、语言表达题:无论出什么新题,首先要仔细审题,要揣摩命题者意图,把题目要求读准是最重要的,否则,就会痛痛快快地得0分。你组织的答案语言一定要得体,这是做表达题的灵魂,思考要与生活实际结合是得分的保障。要根据实际情况选用修辞,如简单的的比喻、拟人(如“黄山松在向你招手”)、引用、对偶(如“秋风送爽,丹桂飘香”)或反问等。有时候即使题目没作要求这些简单的修辞也能增加文采,有时候题目没作要求,但评分细则中有要求也说不准。

“细节决定成败”,考试之中的诸多技术环节,是靠每个考生在平时的学习考试之中不断强化并能够得到熟练应用的,对大多数考生来说,考试前、考试中、考试后的这些技术环节,各科老师都进行过指导,这里的总结,是对整个考试环节的浓缩,考生务必让这些考试技术在考前烂熟于心,方能在考场之上大展身手,超常发挥。


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